Kwas foliowy oraz żelazo są składnikami najbardziej potrzebnymi w czasie ciąży. Każdy człowiek ich potrzebuj, jednak kobiety w ciąży najbardziej. Dzięki nim dziecko może rozwijać się prawidłowo bez żadnych zaburzeń. Jeśli decyduje się na dziecko, to warto jest zażywać tych składników przed ciążą i gromadzić je dla nienarodzonego malucha. Nie da się niestety zjeść pokarmów, które dostarczą ich w odpowiedniej ilości, dlatego należy je zażywać w nieszkodliwych dla płodu tabletkach. Dzieje się tak, ponieważ człowiek nie jest w stanie przyswoić wszystkich folianów, dlatego trzeba zaopatrzyć się w ich syntetyczne odpowiedniki. Jego brak może spowodować silne wady w budowie kręgosłupa oraz mózgu dziecka. Natomiast żelazo pozwala w dotlenieniu płodu. Jednak jest to pierwiastek ciężko wchłaniany w czasie ciąży, ponieważ przeszkodą są tutaj wymioty oraz częste nudności. Należy jednak go spożywać, aby nie doprowadzić siebie do anemii zagrażającej poważnie życiu dziecka. W efekcie może prowadzić to do poronienia.
Copyright @ 2010